ABIERTO EL PLAZO DE INSCRIPCIÓN
SESIÓN DE PRESENTACIÓN GRATUITA EL 30 DE OCTUBRE DE 2025 A LAS 20:00
EN EL CASINO DE LA LAGUNA
(Los/as interesados/as deben rellenar el formulario de inscripción que se encuentra al final de esta página)
TRANSFORMA TU MENTE Y RECUPERA TU PODER A TRAVÉS DEL MINDFULNESS
(CURSO PRESENCIAL)
"ERES YA TODO AQUELLO QUE PUEDAS DESEAR, DESCÚBRELO"
No hay recetas mágicas para conseguir el equilibrio y armonía duraderos, pero sí un camino a recorrer: dejar ir todo aquello que no somos a través del cultivo de la atención, a través de la presencia.
Es posible que si estás leyendo esto, seas de los que has llegado al punto en que ya no te sirven las recetas que te enseñaron tu padre, tu madre, tus profesores, con toda la buena intención del mundo, para ser feliz, para ganarte la vida, para ser un buen chico/a, para encontrar un lugar en el mundo. Seguramente te has pasado la mitad de tu vida, siendo generosos, intentado no defraudar a las personas que quieres: tu padre, a tu madre, a tus amigos….pero estás empezando a sentir que en esa difícil empresa, te perdiste por el camino, te defraudaste a tí mismo. Es difícil contentar a todos/as sin perderte.
Puede ser también, que seas de los que quieres darle un giro a tu vida de 180 grados, un giro real y permanente. Es posible que ya te hayas dado cuenta de que hay un vacío, una herida en tí que no pueden llenar ni curar las tiritas que te ofrece el mundo: posibilidades de éxito, de mayor entretenimiento, poder, dinero, una nueva pareja…..ya las has probado o por lo menos algunas y no te sirven. Has tenido muchos deseos satisfechos que no te han llevado a la felicidad prometida y otros insatisfechos que ya intuyes que tampoco te llevarán…Hay una buena noticia en todo esto: el sólo hecho de tomar consciencia de esta situación, ya es de por sí un paso importante.
LO QUE PUEDE HACER POR TÍ EL CULTIVO DE LA ATENCIÓN PLENA
1.DESACTIVAR EL PILOTO AUTOMÁTICO.
Cuando no llevas el mando consciente de tu vida, se activa el mando inconsciente: el piloto automático. Este amable piloto nos está “haciendo el favor” de manejar nuestra vida por nosotros. ¿Y de dónde saca la información? De todos nuestros condicionamientos. Los condicionamientos son el paquete de creencias y emociones que heredamos de nuestros padres y madres y que éstos a su vez heredaron de los suyos, así como de todas las personas que ejercieron influencia en nuestra infancia. Aquí entra todo aquello que funciona y lo que no funciona. Nuestro piloto automático no sabe discernir entre lo que está funcionando en nuestra vida y lo que no, sólo ejecuta programas de creencias. Cuando desactivamos el piloto automático podemos activar el mando consciente de nuestra vida y recuperar el poder.
Este piloto automático se desactiva desde tres vertientes:
Tomar consciencia de tus pensamientos momento a momento, eligiendo los que alimentamos y los que dejamos ir.
Tomar consciencia de tus emociones y aprender a gestionarlas
Tomar consciencia y elegir tu acción en el mundo con total coherencia con lo que piensas y sientes, recuperando así el poder personal.
2. MANEJAR EL TIMÓN DE TU VIDA CON TOTAL RESPONSABILIDAD
Cuando recuperas el mando consciente de tu vida al desactivar el piloto automático, asumes la responsabilidad al 100% de todo lo que sucede. Esto significa:
Dejarás atrás el papel de víctima , dejando de culpar a otros de tus circunstancias y abriéndose ante tí multitud de opciones, donde antes sólo veías limitación.
Potenciarás tu capacidad de discernimiento, dándote cuenta de lo que es verdaderamente importante en cada situación y actuando al respecto.
Asumirás el resultado de tus acciones, aprendiendo de lo que funciona y de lo que no funciona, para no volver a tropezar en la misma piedra.
3. VERÁS MEJORAR TUS RELACIONES PORQUE MEJORARÁ LA RELACIÓN CONTIGO MISMO
Al asumir la responsabilidad al 100% de tu vida, recuperarás la confianza en tí mismo/a y tu amor propio de la siguiente forma:
Aprenderás a amarte y tratarte con dignidad y respeto porque serás consciente de las consecuencias negativas en tu vida cuando no lo haces. Aprenderás a decir que no.
La amabilidad contigo mismo/a llevará consigno de forma automática la mejora de la relación con los demás: familiares, amigo/as compañero/as y conocido/as
Dejarás ir con amabilidad relaciones que no te están haciendo ningún bien y te abrirás a nuevas relaciones más satisfactorias.
4. MAYOR EQUILIBRIO Y ARMONÍA QUE TE CONDUCIRÁN A VIVIR MOMENTOS DE PLENITUD
Te darás cuenta de que la plenitud, la alegria, siempre ha estado contigo esperando a que la reconocieras.
Dejarás atrás la necesidad imperiosa de satisfacer deseos, lo que hará que disfrutes más de tu vida cotidiana.
Verás tu día a día con ojos nuevos, dejando atrás cualquier rutina.
FORMATO DEL CURSO
- SESIÓN PRESENTACIÓN GRATUITA EL 30 DE OCTUBRE DE 2025
- 10 SEMANAS DE APERTURA.
- CADA SEMANA CONTENDRÁ:
- 1 SESIÓN PRESENCIAL LOS JUEVES DE 20:00 A 21:30 EN EL CASINO DE LA LAGUNA, DONDE SE EXPONDRÁN LOS TEMAS FACILITANDO SU APRENDIZAJE MEDIANTE CASOS PRÁCTICOS DE LA VIDA COTIDIANA Y SE ATENDERÁN DUDAS.
- 1 PRÁCTICA DE ATENCIÓN SEMANAL EN PDF DONDE SE RESUMIRÁN LOS ASPECTOS BÁSICOS DE LA SESIÓN Y SE PROPONDRÁN EJERCICIOS DE ENFOQUE DE ATENCIÓN
- MEDITACIONES GUIADAS
El taller es eminentemente PRÁCTICO Y EXPERIENCIAL y requiere:
- APERTURA DE MENTE
- MOTIVACIÓN SUFICIENTE PARA PRACTICAR LOS ENFOQUES DE ATENCIÓN SEMANALES PROPUESTOS.
- UN DESEO AUTÉNTICO DE REALIZAR UN CAMBIO EN TU MIRADA QUE TE LLEVE A UN GIRO DE 180 GRADOS EN TU VIDA.
TODOS LOS JUEVES DE 20:00 A 21:30 HORAS
CALENDARIO DE SESIONES:
- 30 de octubre de 2025 (Sesión de presentación gratuita)
- 6, 13, 20 y 27 de noviembre de 2025
- 4,11 y 18 de diciembre de 2025
- 8, 15 y 22 de enero de 2026
- Nota: excepcionalmente este calendario podrá sufrir algún cambio que se notificará con suficiente antelación.
PRECIO: 160 EUROS
Ver el programa del curso completo en el siguiente enlace: Programa.