Artículos y reflexiones

https://youtu.be/roCjnGLlT9c ¿Estás pasando por uno de esos momentos en los que la vida te obliga a parar en seco? un divorcio, un despido, la pérdida de un ser querido, una crisis personal y/o existencial. Sea lo que sea, son circunstancias muy dolorosas. En estos momentos las emociones brotan sin orden ni concierto: desánimo, frustración, tristeza, […]

¿Que es mindfulness? Más allá de conceptos y definiciones enrevesadas y para que todos los lectores  lo entiendan, mindfulness es la técnica  que nos permite estar y permanecer en “estado de presencia”, así como el “estado de presencia» mismo.  La “presencia” no es otra cosa que vivir momento a momento con aceptación absoluta de lo que sucede, tal

https://youtu.be/ksKjAuKwg74 ¿Te da la sensación de que como padre/madre andas un poco perdido? En un mundo que cambia cada vez más deprisa, las pautas que nos valían ayer ya no nos valen hoy pero las de hoy tampoco serán válidas para mañana. Ante la rapidez con la que parece  se mueven los acontecimientos a nuestra