Todas las personas tenemos una necesidad imperiosa de contacto, de unión con los
demás. Queremos sentirnos valorados, acogidos, incluidos en nuestro entorno familiar,
laboral, social… Sin embargo, cuando percibimos algún tipo de rechazo, por mínimo que
sea, pueden desatarse en nosotros sentimientos profundos de tristeza, enfado, frustración
o rabia. Y si no gestionamos bien estas emociones, lejos de acercarnos a los demás, nos
alejamos aún más.
En este intento constante de ser aceptados, muchas veces nos olvidamos de nosotros
mismos. Hacemos o decimos cosas que no queremos, buscando evitar el rechazo y lograr
que nos quieran. Pero, ¿qué conseguimos con ello? Normalmente, el efecto contrario:
más rechazo y más frustración.
La relación contigo mismo suele ser la gran olvidada. En la medida en que te aceptas y te
respetas, puedes aceptar y respetar a los demás. Y en la medida en que aceptas y
respetas a los demás, ellos harán lo mismo contigo.